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Gesundheitswandern Let's Go - Jeder Schritt hält fit

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Let´s go – jeder Schritt hält fit

Gesundheitswandern gehört zu „Let´s go – jeder Schritt hält fit“, dem Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes. Der DWV als Fachverband für das Wandern in Deutschland stellt sich den gesellschaftspolitischen Herausforderungen, verursacht durch Bewegungsmangel, Stress und demographischem Wandel.

Denn:

  • 45% der Frauen und 46% der Männer legen nur 1-2 Kilometer pro Tag zurück
  • über 50% der Bevölkerung klagt über Stress
  • Bewegungsmangel und Stress haben gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen und verursachen hohe Kosten für das Gesundheitssystem
  • Sportärzte fordern Sportorganisationen und Vereine dazu auf, älteren Menschen gesundheitsorientierte Sportangebote anzubieten.

Gesundheitswandern wurde gemeinsam mit der Fachhochschule Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie entwickelt.

Gesundheitswandern erfüllt die Anforderungen an Gesundheitssport:

  • Stärkung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung - Minderung von Risikofaktoren
  • Bessere Bewältigung von Beschwerden
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Stärkung psychosozialer Ressourcen
  • Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
  • Verbesserung der Bewegungsverhältnisse (9)

Let´s go – jeder Schritt hält fit wurde vom Bundesministerium für Gesundheit gefördert und ist Modellprojekt von „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“.

 

Weitere Informationen:

 
 

Let´s go wird unterstützt von ...

 
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