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Gesundheitswandern Let's Go - Jeder Schritt hält fit

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Gelenkschonende-Wanderungen im Hochsauerland 27.04.2016

Gesundheitswanderführer/-in Ingobert Balkenhol
 
TreffpunktSGV Wanderhütte "Evenkopf" 59909 Bestwig-Nuttlar (Rüthener Str. / L 776)
UhrzeitWir treffen uns Mittwoch um 13.30 Uhr. Anmeldung nicht erforderlich. Wie immer ist die Teilnahme an unseren Gesundheitswanderungen kostenfrei! Info: 02962/908510
Raus aus der Schmerzfalle: Wie kann ich wieder aktiv werden? Gesundheitswandern als optimaler gelenkschonender Sport. Kostenlose Teilnahme: Gelenkschonend Wandern im Sauerland.
Sie leiden unter Bewegungs- und/oder Gelenkschmerzen, wollen wieder aktiv werden und ihren gewohnten Alltag meistern? Sie wollen langfristig aktiv bleiben und ihr Leben genießen? Sie wollen Bewegungs- und Gelenkschmerzen vorbeugen? Sie wollen einfach nette Leute kennen lernen? Dann nehmen Sie an unserem "Wohlfühlsport Wandern als Therapie & Prävention" im Aktionszeitraum teil. Gelenkschonendes-Gesundheiswandern stärkt durch sanftes Ausdauertraining nicht nur das Herz-Kreislauf-System. Wer es moderat angehen lässt und sich nicht überanstrengt, trainiert seine Muskeln und Bänder. Diese stützen die Gelenke wie ein stabilisierendes Korsett. Gleichzeitig sorgt die Bewegung für eine ausreichende Nährstoffversorgung der Knorpel. Nicht zuletzt bedeutet die Bewegung an der frischen Luft auch eine ganz besondere Wohltat für unsere Sinne. Geh doch einfach mal mit! (Noch besser: Bring noch einen mit!)
Diese Wanderung punktet
 

Weitere Informationen:

 

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