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Gesundheitswandern Let's Go - Jeder Schritt hält fit

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Ergebnisse

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Prof. Dr. Kuno Hottenrott

Hier die wichtigsten Endergebnisse der aktiven Gruppe in Kürze: - signifikante Verringerung des Körpergewichts um durchschnittl. 2,3 kg - höchstsignifikante Verringerung des Hüftumfangs um durchschnittl. 2,7 cm - höchst signifikante Steigerung des Walking-Index (zum Messen der Ausdauerfähigkeit) um 7 - höchst signifikante Verringerung der maximalen Herzfrequenz (Puls) um 12 Schläge - signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks (beim Anspannen des Herzmuskels) um 9,2 mmHg - hoch signifikante Senkung des diastolischen Blutdrucks (beim Entspannen des Herzmuskels) um 4,3 mmHg - hoch signifikante Verringerung der Bodenkontakte mit dem linken Bein um 4,8 - tendenzielle Verbesserung beim rechten Bein um 3,4

Viele Teilnehmer der Interventionsgruppe trifft sich weiterhin 2x die Woche zum Wandern! Die inaktive Vergleichsgruppe wies diese Veränderungen nicht auf.

Weitere Informationen:

 
 
 

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