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Gesundheitswandern Let's Go - Jeder Schritt hält fit

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Ergebnisse

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Prof. Dr. Kuno Hottenrott
Hier die wichtigsten Endergebnisse der aktiven Gruppe in Kürze:
  • signifikante Verringerung des Körpergewichts um durchschnittl. 2,3 kg
  • höchstsignifikante Verringerung des Hüftumfangs um durchschnittl. 2,7 cm
  • höchst signifikante Steigerung des Walking-Index (zum Messen der Ausdauerfähigkeit) um 7
  • höchst signifikante Verringerung der maximalen Herzfrequenz (Puls) um 12 Schläge
  • signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks (beim Anspannen des Herzmuskels) um 9,2 mmHg
  • hoch signifikante Senkung des diastolischen Blutdrucks (beim Entspannen des Herzmuskels) um 4,3 mmHg
  • hoch signifikante Verringerung der Bodenkontakte mit dem linken Bein um 4,8
  • tendenzielle Verbesserung beim rechten Bein um 3,4
Viele Teilnehmer der Interventionsgruppe trifft sich weiterhin 2x die Woche zum Wandern! Die inaktive Vergleichsgruppe wies diese Veränderungen nicht auf.

Weitere Informationen:

 
 
 

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